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salute

Carenza di vitamina D: ecco cosa succede se sottovaluti questi sintomi

La vitamina D è fondamentale per il nostro organismo: la sua carenza può compromettere la salute delle ossa, del sistema nervoso e non solo. Scopriamo quali sono le cause e i sintomi della carenza di vitamina D e come prevenirla. Cosa accade in caso di carenza di vitamina D? Si tratta di una vitamina molto importante per il nostro organismo grazie alla sua capacità di mantenere in salute le ossa, il cuore e il sistema...

Diarrea e stitichezza: le malattie del viaggiatore

Le regole base per una vacanza senza problemi intestinali come diarrea e stitichezza. Caldo, viaggi, cambio di abitudini e di alimentazione: ci siamo lasciati alle spalle il lavoro di tutti i giorni ma all’orizzonte si affacciano problemi diversi, indicati come “malattie del viaggiatore”. Tra queste, dissenteria e stipsi che, secondo i dati del Ministero della Salute e della Società Italiana Unitaria di Colonproctologia (SIUCP) affliggono oltre 12 milioni di italiani. E’...

I rimedi per eliminare gambe gonfie e pesanti in estate

Con l’arrivo del caldo è facile accusare disturbi alle gambe: senso di pesantezza, tendenza al gonfiore delle caviglie, indolenzimento, formicolio. Una situazione piuttosto comune, specie per chi trascorre per lavoro molte ore in piedi. Questi disturbi solo raramente sono sintomi di malattia, possono essere ben controllati e solitamente scompaiono con la fine della stagione estiva. Talvolta, tuttavia, possono essere un segnale di insufficienza venosa. Come preservare la salute delle gambe?   La causa del...

Farmaci come droga per lavoro o studio. Boom doping mentale in Ue

Stimolanti presi da persone sane, per essere più smart, produttivi e lucidi sul lavoro o nello studio. Dopo il boom negli Usa, anche nel Vecchio continente cresce l'uso non medico di farmaci per essere più smart, una sorta di 'doping mentale': secondo uno studio condotto in 15 Paesi del mondo su decine di migliaia di persone, il 14% ha riferito di aver preso degli stimolanti almeno una volta nei 12...

Nelle città due terzi delle malattie correlati a stili di vita scorretti

Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte; assieme a tumori, diabete e disturbi respiratori cronici costituiscono oggi il principale rischio per la salute e lo sviluppo umano, secondo quanto emerso nel corso dell’11th Italian Diabetes & Obesity Barometer Forum in svolgimento a Roma, promosso da Italian Barometer Diabetes Observatory (IBDO) Foundation, Università degli Studi di Roma “Tor Vergata”, Health City Institute, Osservatorio Nazionale sulla Salute nelle Regioni Italiane, I-Com...

Zucchero e diabete: ecco la sensazionale scoperta scientifica

Da sempre abbiamo pensato che zucchero e diabete fossero correlati. Questa sensazionale scoperta però esclude la diretta relazione con il dibaete di tipo 2. Lo zucchero non provoca il diabete di tipo 2 e l’infarto: lo studio che lo assolve – di Andrea Centini – Gli studiosi hanno misurato i livelli di zuccheri nelle urine di 80mila donne, seguite per ben 16 anni. Ricercatori americani di diversi e prestigiosi atenei hanno dimostrato...

Aiutiamoci con le vitamine!

“Come la resistenza delle travi di un ponte dipende dall’azione coordinata di tutti i suoi bulloni, così le vitamine agiscono in sinergia le une con le altre, conferendo al corpo una resistenza ottimale” (Cit. Dott. Michael Colgan).  Le vitamine sono sostanze chimiche complesse necessarie per la crescita, per il mantenimento dello stato di salute e per il corretto funzionamento dell’organismo. Stili di vita scorretti, stress, ritmi frenetici ed alimentazione poco equilibrata possono...

Tutti i benefici della vitamina D

Vitamina D: essenziale per le ossa e i denti ha bisogno dell'esposizione al sole per essere sintetizzata dal nostro organismo. Che cos’è La vitamina D, liposolubile come la A, la E e la K, è prodotta dalla pelle che la sintetizza dal precursore 7-deidrocolesterolo grazie all'azione della luce solare. Per produrre la quantità di vitamina D necessaria al nostro organismo sono sufficienti 15 minuti al giorno di esposizione alla luce del sole. Fonti alimentari...

Estate e cistite: cosa fare?

Estate e cistite formano uno spiacevole binomio che molte donne conoscono bene. La maggiore frequenza con cui si presentano gli episodi di cistite nel periodo caldo è principalmente dovuta al fatto che l’aumento della traspirazione provoca una maggiore concentrazione delle urine, ed è quindi più facile che si verifichi una contaminazione batterica. Nei mesi caldi  si registra un picco di episodi di cistite per diversi fattori predisponenti: il caldo: indebolisce le difese immunitarie favorendo l’aggressione batterica. L’elevata sudorazione: provoca disidratazione...

Una tazzina di caffè e il rischio di diabete

Bere caffè in modo regolare farebbe diminuire fino al 30% il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, e poco importa se l’ambrata bevanda contiene caffeina o è decaffeinata: almeno lo indicano i risultati di una metanalisi pubbliacata su Nutrition Reviews e basata su una review sistematica di una trentina di studi presenti nella letteratura scientifica, che hanno coperto circa 1,2 milioni di consumatori di caffè. Una relazione dose-dipendente Ogni tazza...